Wype艂nij formularz aby zobaczy膰 rekomendowan膮 kaloryczno艣膰 posi艂k贸w w zale偶no艣ci od Twoich cel贸w.
| Twoja aktywno艣膰 |
Kalkulator BMI jest narz臋dziem, kt贸re pomaga okre艣li膰, czy twoja waga jest w艂a艣ciwa w stosunku do twojej wysoko艣ci. Jest to wa偶ne narz臋dzie, kt贸re mo偶e pom贸c Ci zarz膮dza膰 zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Wypr贸buj nasz kalkulator BMI, kt贸ry jest 艂atwy w u偶yciu i dost臋pny za darmo. Aby skorzysta膰 z tego narz臋dzia, wystarczy wprowadzi膰 swoj膮 wysoko艣膰, wag臋, wiek i aktywno艣膰 fizyczn膮. Kalkulator obliczy Twoje BMI i wy艣wietli wynik. Wynik jest wyra偶ony w skali od 0 do 40. Je艣li Twoje BMI wynosi poni偶ej 18,5, oznacza to, 偶e jeste艣 niedowag膮. Je艣li wynosi od 18,5 do 24,9, oznacza to, 偶e masz prawid艂ow膮 wag臋. Je艣li wynosi od 25 do 29,9, oznacza to, 偶e masz nadwag臋. Je艣li wynosi powy偶ej 30, oznacza to, 偶e masz oty艂o艣膰. Kalkulator BMI jest przydatny w okre艣laniu, czy masz prawid艂ow膮 wag臋. Jednak nie jest wystarczaj膮co dok艂adny, aby okre艣li膰, czy masz zdrowy poziom tkanki t艂uszczowej. Dlatego wa偶ne jest, aby skonsultowa膰 si臋 z lekarzem, aby uzyska膰 bardziej dok艂adne wyniki. Kalkulator BMI mo偶e by膰 przydatny w okre艣laniu, czy masz prawid艂ow膮 wag臋. Jednak wa偶ne jest, aby skonsultowa膰 si臋 z lekarzem, aby uzyska膰 dok艂adniejszy wynik. Je艣li Twoje BMI wskazuje, 偶e masz nadwag臋 lub oty艂o艣膰, wa偶ne jest, aby skontaktowa膰 si臋 z lekarzem i zastosowa膰 odpowiedni膮 diet臋 i 膰wiczenia fizyczne.
Wska藕nik BMI (Body Mass Index) to wska藕nik, kt贸ry s艂u偶y do okre艣lenia, czy dana osoba ma prawid艂ow膮 mas臋 cia艂a. Wska藕nik BMI jest obliczany na podstawie wzoru, kt贸ry bierze pod uwag臋 wzrost i wag臋 osoby. Wska藕nik BMI jest obliczany przez podzielenie masy cia艂a danej osoby (w kilogramach) przez jej wzrost (w metrach) podniesiony do kwadratu. Na przyk艂ad, je艣li kto艣 wa偶y 70 kg i ma wzrost 1,8 m, wska藕nik BMI wynosi 70/1,8 x 1,8 = 21,6. Wska藕nik BMI jest u偶ywany do okre艣lenia, czy dana osoba ma prawid艂ow膮 mas臋 cia艂a. Wska藕nik BMI mo偶e by膰 u偶ywany do okre艣lenia, czy dana osoba ma nadwag臋, jest w normie, czy te偶 ma niedowag臋. Osoby z BMI poni偶ej 18,5 s膮 uwa偶ane za osoby z niedowag膮, osoby z BMI od 18,5 do 24,9 s膮 uwa偶ane za osoby z prawid艂ow膮 mas膮 cia艂a, a osoby z BMI powy偶ej 25 s膮 uwa偶ane za osoby z nadwag膮. Wska藕nik BMI jest cz臋sto stosowany jako narz臋dzie do okre艣lenia, czy dana osoba ma prawid艂ow膮 mas臋 cia艂a. Jednak nale偶y pami臋ta膰, 偶e wska藕nik BMI nie jest w stanie uwzgl臋dni膰 czynnik贸w takich jak budowa cia艂a, proporcje cia艂a, czy te偶 sk艂ad cia艂a. Dlatego te偶, wska藕nik BMI powinien by膰 tylko jednym z wielu narz臋dzi stosowanych do okre艣lenia, czy dana osoba ma prawid艂ow膮 mas臋 cia艂a.
DAILY NA INSTAGRAMIE
Odwied藕 nasz profil:
